Inflamación
Qué la provoca, cómo reconocerla y los hábitos que la calman desde tu cocina.
¿Te suena familiar?
Haces todo “bien” y aun así no te reconoces.
1
Te levantas inflamada y la ropa te aprieta antes del mediodía.Aunque cenaste ligero.
2
Comes saludable, te mueves, te cuidas… y la báscula no baja.O sube, sin explicación.
3
A las 3 de la tarde ya no tienes energía para nada.Y en la noche no logras dormir bien.
4
La grasa se acumula en tu abdomen como nunca antes.Lo que te funcionaba a los 30, ya no.
5
Antojos, calores y cambios de humor que no sabes de dónde salen.Y sientes que nadie te entiende.
6
Probaste dietas, retos y suplementos. Ninguno era para tu etapa.Y te quedó la duda: “¿será que ya no tengo arreglo?”
Siento que mi cuerpo cambió y ya no sé qué hacer con él.
Si alguna vez lo pensaste, no estás exagerando. Y no estás sola.La verdad que nadie te explicó
No es falta de voluntad. Es tu etapa.
Después de los 40 tus hormonas cambian, y con ellas tu metabolismo, tu digestión, tu sueño y tu energía. No es tu culpa que lo de antes ya no funcione: nadie te dio el mapa nuevo.
Lo que te dijeron
- “Come menos y muévete más.”
- “Es la edad, acostúmbrate.”
- “Haz esta dieta, a mí me funcionó.”
Lo que vas a entender
- Por qué te inflamas y qué lo detona en tu día a día.
- Cómo la perimenopausia afecta tu peso y tu energía.
- Por dónde empezar a sentirte mejor, sin dietas extremas.
Qué vas a vivir
Dos horas para entender tu cuerpo de una vez.
Una experiencia educativa e inspiradora sobre los cuatro temas que hoy te quitan tranquilidad.
Peso
Por qué el abdomen cambia después de los 40 y por qué contar calorías no es la respuesta.
Perimenopausia
Lo que está pasando con tus hormonas, explicado en palabras simples y sin miedo.
Energía
Sueño, estrés y alimentación: cómo recuperar la vitalidad que sientes que perdiste.
Un lugar seguro
Aquí nadie te juzga. Aquí te entienden.
EVA Experience no es una conferencia fría. Es un encuentro íntimo entre mujeres que están viviendo lo mismo que tú.
Sin juicios ni báscula
Nadie te va a pesar, medir ni comparar. Vienes tal como estás hoy.
Pregunta lo que nunca te atreviste
Calores, humor, libido, digestión. Aquí se habla de todo, con naturalidad y respeto.
Mujeres que te van a entender
Un auditorio pequeño, con tiempo para tus preguntas y para conocer a otras mujeres que viven lo mismo.
Un respiro solo para ti
Dos horas en las que no cuidas a nadie más. Te cuidas tú.
Quién te acompaña
Alguien que habla tu idioma.
Lic. María Eugenia Méndez
Fundadora de MaruHealthy
Ha dedicado su carrera a acompañar a mujeres que quieren entender su cuerpo y sentirse mejor después de los 40. Combina formación en salud y bienestar con una forma cercana de explicar: sin tecnicismos y sin regaños.
Coaching de saludNutrición personalizadaMicrobiotaEpigenéticaYoga y mindfulness
50,823
mujeres ya forman parte de la comunidad MaruHealthy
Este evento es para ti si…
Ya no quieres adivinar qué le pasa a tu cuerpo.
- Tienes 40 años o más y notas cambios que no entiendes.
- Te sientes inflamada, cansada o con peso que no se va.
- Sospechas que estás en perimenopausia y quieres claridad.
- Estás cansada de dietas que no fueron hechas para tu etapa.
- Quieres rodearte de mujeres que te entiendan.
ClaridadPor fin entiendes qué te pasa y por qué.
Primeros pasosPor dónde empezar desde mañana.
ComunidadMujeres que caminan contigo.
Bolsa de regaloDetalles de bienestar para llevar a casa.
Reserva tu lugar
Tu cuerpo te está hablando. Ven a escucharlo.
Los cupos son limitados a propósito, para que el ambiente sea íntimo y cercano.
FechaSábado 14 de noviembre
LugarAuditorio Consultorios Town CenterCosta del Este, Panamá
Hora10:00 a.m.Una sesión presencial de 2 horas
InversiónEntrada gratuitaSolo necesitas reservar tu lugar
85lugares
disponibles
disponibles
Grupos pequeños a propósito: aquí te vemos, te escuchamos y respondemos tus preguntas.
Preguntas frecuentes
Lo que quizás te preguntas.
¿Necesito saber de nutrición antes de ir?
Para nada. Todo se explica en palabras simples, como en una conversación entre amigas. Solo trae tus preguntas.
¿Es una consulta médica?
No. Es una experiencia educativa de bienestar para que entiendas tu cuerpo. No reemplaza a tu médico, pero vas a salir con mejores preguntas para hacerle.
No sé si estoy en perimenopausia, ¿igual es para mí?
Sí. Si tienes 40 o más y notas cambios en tu peso, energía, sueño o digestión, este evento es para ti, estés en la etapa que estés.
¿Tiene algún costo?
No, la entrada es gratuita. Lo único es que los cupos son limitados (solo 85 lugares), así que te recomendamos reservar cuanto antes.
¿Puedo ir con una amiga?
¡Claro! Solo que cada una debe reservar su lugar, porque los cupos son limitados.
¿Cómo confirmo mi reserva?
Llenas el formulario con tu nombre, correo y WhatsApp, y listo: tu lugar queda apartado. Te enviamos la confirmación y todos los detalles a tu WhatsApp.
Mereces sentirte tú otra vez.
El primer paso no es otra dieta. Es entender tu cuerpo, rodeada de mujeres que te entienden.
Quiero reservar mi lugar